![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
Привет всем!
Меня зовут Олеся Шкуро. Я - психолог! Тренер! Арт-терапевт!
Образование:
КГУ им. Т. Шевченко, факультет психологии;
КГУ им. Т. Шевченко. Аспирантура по специальности: "социальная психология";
Московский Гештальт Институт "Основы Гештальт Терапии";
Московский Гештальт Институт, специализация "Методы арт-терапии в психологическом консультировании";
Мастерская Елены Петровой "Работа с травмами в краткосрочной терапии, гештальт-подход";
Институт Практической Психологии "Иматон" и Арт-Терапевтическая Ассоциация "Программа по арт-терапии". А.И.Копытин;
Арт-терапевтическая мастерская "Новые арт-терапевтические техники: возможности фотографии в психотерапии, психологическом консультировании и социальной работе" А.И. Копытин.
Семинар Я.Л. Обухова "Символдрама и современный психоанализ" Институт Кататимного Переживания Образов;
Семинар Я.Л. Обухова "Анализ символики духовных традиций - использование экзистенциальных символов старших арканов ТАРО в работе по технике символдрамы".
Семинар-тренинг А.Гиршона "Жить Танцуя" по Интегративной Танцевально-Двигательной Терапии.
Мастерская "Изобилие и Процветание" Лидеры Мира.
Веду тренинги и индивидуальные консультации.
Автор и ведущая тренинга: "Мечты сбываются!"
OlesyaShkuro from Fotograni on Vimeo.
Отвечаю на вопросы пользователей психологических порталов:
http://upsihologa.com.ua/
http://ru.upsihologa.com/
Вы можете связаться со мной следующими способами:
+7 965 332 02 93
premsia@ukr.net
olesya.shkuro@mail.ru
Skype: enchantress96
ICQ: 489271594.
- Location:Москва.
- Mood:
cheerful
2 День сурка
3 Общество Мертвых поэтов (смотреть обязательно)
4 Белый шквал
5 Трасса 60 (смотреть обязательно)
6 Господин судьба
7 Передай дальше
8 Побег из Шоушенка (смотреть обязательно)
9 Чайка по имени Джонатан
10 Форрест Гамп (смотреть обязательно)
11 Игра (смотреть обязательно)
12 Знакомьтесь, Джо Блэк
13 Достучаться до небес (смотреть обязательно)
14 Джуманджи
15 Водолаз
16 Гол
17 С пультом по жизни
18 Секрет
19 Сила мысли
20 Дьявол носит Prada
21 Бомж
22 Итальянец
23 Примадонна
24 Дух времени (Zeitgeist)
25 В погоне за счастьем
26 Двенадцать (смотреть обязательно)
28 Револьвер (смотреть обязательно)
29 в диких условиях (into the wild)
30 куда приводя мечты (смотреть обязательно)
31 пустой дом
32 мементо
33 пролетая над гнездом кукушки
34 заводной апельсин
35 бразилия
36 мертвец
37 ежик в тумане
38 догвилль
39 ран
40 сталкер
41 Список Шиндлера
42 Хаотичная Анна
43 Рай
44 «Господа присяжные» показывали по Hallmark
45 Полианна
46 Плати вперёд
47 Ослепленный Желаниями
48 мультфильмы про Смешариков
49 Шоколад
50 Мирный воин
51 Всегда говори ДА!
Благодаря счастливому стечению обстоятельств, Селигман оказался в одной из известных психологических лабораторий Пенсильванского университета. Руководитель лаборатории - Ричард Соломон в то время проводил серию экспериментов над собаками по схеме классического условного рефлекса И.П.Павлова. Идея эксперимента состояла в том, чтобы сформировать у собак условный рефлекс страха на звук высокого тона.
Для этого их, вслед за громким звуком, подвергали несильным, но чувствительным ударам электрического тока. Предполагалось, что спустя некоторое время собаки будут реагировать на звук также, как они раньше реагировали на электрошок - будут выскакивать из ящика и убегать. Но собаки этого не делали! Они не совершали элементарных действий, на которые способна буквально любая собака! Вместо того, чтобы выпрыгнуть из ящика, собаки ложились на пол и скулили, не совершая никаких попыток избежать неприятностей!
Селигман предположил, что причина может состоять в том, что в ходе самого эксперимента собаки не имели физической возможности избежать электрошока - и привыкли к его неизбежности. Собаки научились беспомощности.
Селигман решил использовать павловскую схему для того, чтобы экспериментально изучить природу беспомощности, понять причины ее возникновения, и таким образом найти пути ее преодоления. Вместе с другим молодым аспирантом - Стивеном Майером - он разработал схему эксперимента, названного им триадным, предполагавшим участие трех групп животных.
Вот как сам Селигман описывает схему этого эксперимента:
"...Первой группе предоставлялась возможность избежать болевого воздействия. Нажав на панель носом, собака этой группы могла отключить питание системы, вызывающей шок. Таким образом, она была в состоянии контролировать ситуацию, ее реакция имела значение. Шоковое устройство второй группы было "завязано" на систему первой группы. Эти собаки получали тот же шок, что и собаки первой группы, но их собственная реакция не влияла на результат. Болевое воздействие на собаку второй группы прекращалось только тогда, когда на отключающую панель нажимала "завязанная" с ней собака первой группы. Третья группа шока вообще не получала." [Селигман, 1977]
Таким образом, две группы собак подвергались действию электрошока равной интесивности в равной степени, и абсолютно одинаковое время. Единственное различие состояло в том, что одни из них могли легко прекратить неприятное воздействие, другие же имели возможность убедиться в безрезультативности своих попыток как-то влиять на неприятности. С третьей группой собак ничего не делали. Это была контрольная группа. После такого рода "тренировки" все три группы собак были помещены в ящик с перегородкой, через которую любая из них могла легко перепрыгнуть, и таким образом избавиться от электрошока. Именно так и поступали собаки из группы, имевшей возможность контролировать шок. Легко перепрыгивали барьер собаки контрольной группы. Собаки же с опытом неконтролируемости неприятностей жалобно скулили, метались по ящику, затем ложились на дно и поскуливая переносили удары током все большей и большей силы.
Из этого Селигман и его товарищ сделали вывод, что беспомощность вызывают не сами по себе неприятные события, а опыт неконтролируемости этих событий. Живое существо становится беспомощным, если оно привыкает к тому, что от его активных действий ничего не зависит, что неприятности происходят сами по себе и на их возникновение влиять никак нельзя. Уже первые эксперименты Мартина Селигмана получили широкую известность, были опубликованы солидными психологическими журналами.
Прекрасное объяснение необъяснимому с точки зрения теории условного рефлекса факту, стройный эксперимент в обоснование выдвинутой гипотезы, первое научное признание - таково было начало карьеры молодого ученого.
Серия фильмов - "Теория лжи":
http://video.i.ua/user/552868/17078/
Вы можете заказать программу тренинга на интересующую Вас тему или заказать уже готовый, разработанный тренинг. Информацию о которых можете просмотреть в разделе "ТРЕНИНГИ".
Программа будет подобрана с учетом индивидуальных пожеланий и сделана под Ваш запрос.
Кроме заказа самой программы, Вы можете заказать также проведение тренинга в Вашей компании.
2. Индивидуальные консультации.
Вы можете записаться на индивидуальную консультацию - коучинг.
Длительность - 1 час.
3. Skype-консультации.
Если Вы живете в другом городе или стране, но хотели бы разобраться в ситуации или решить задачу или сделать выбор, то Вы можете воспользоваться услугой - Skype-консультация.
4. Выезд психолога, коуча к Вам на дом, в офис.
Если Вы слишком занятой человек и у Вас нету дополнительных 2 часов, который надо потратить на дорогу туда и обратно, Вы можете закзать услуги коуча в то место, где находитесь.
Все условия оплаты и бронирование времени оговариваются по телефону или электронной почте:
+7 965 332 02 93, olesya.shkuro@mail.ru
Уметь отслеживать возникающие эмоции и самому выбирать реакцию.
ОСОЗНАННОСТЬ - вот о чем этот тренинг!
Ты узнаешь, какие бывают эмоции, научишься определять свои и выбирать когда и как тебе реагировать.
Эмоциональная компетентность - одна из главных составляющих личной эффективности.
Продолжительность тренинга - 8 часов.
Человек может быть только тогда максимально эффективным, когда исходит из своей миссии.
В результате тренинга Вы:
1. Определите свою миссию.
2. Определите ту деятельность, которая Вас обогащает больше всего.
3. Научитесь эффективно ставить цели и их достигать.
4. Узнаете способы повышения своей эффективности в любой сфере жизни.
5. Узнаете как можно быть хозяином своего времени и мастером своей судьбы.
6. Что значит планировать из будущего?
7. Где искать вдохновения?
Продолжительность тренинга - 8 часов.
Недавно вернулась из тренинга по Фототерапии, который проходил в Санкт-Петербурге 4-6 июля!
Как я уже часто писала в своих постах на разных сайтах - фототерапия - это направление, которое очень меня интересовало последнее время. И вот, наконец-то, я таки попала на тренинг по фототерапии, хотя и пришлось лететь на него в Питер! Но что не сделаешь ради мечты.
И эта поездка того стоила. В Питере как раз были белые ночи. Представляете, гуляешь по городу, заглядываешься на разные интересные места, обьекты, светит солнце, и даже греет) - смотришь на часы - 12 ночи!!! Быстро бежишь домой, чтоб успеть выспаться к завтрашнему занятию. И если бы не шторы в комнате, вряд ли мы бы заснули!)
Так вот.
Фотография и Психология в современном мире.
- Какие возможности для нас открывает фотография как психологический инструмент?- Исцеление. Гармонизация. Развитие. Самопознание и много много других.
Профессиональные фотографы, владея фотографией как психологическим инстументом, могут стать просто мастерами фотографии.
Все самые интересные новинки с тренинга вы можете узнать, пощупать, понюхать и даже попробовать на вкус) на тренингах, которые я буду проводить вместе с профессиональным фотографом - Филипом Андруховичем как в Москве, так и в Киеве.
Следите за новостями)
Проходил тренинг на базе Института Практической Психологии "Иматон".
Ведущий - А. И. Копытин - председатель Арт-Терапевтической Ассоциации.
(Создай видение своего изобильного будущего).
Мы, как человеческие существа, обладаем несметными сокровищами внутри себя – теми уникальными внутренними ресурсами, о существовании которых мы все знаем или догадываемся. Наш разум – вот изначальный источник счастья, финансового процветания, всех великих открытий и изобретений, а также всех достижений. Как активизировать этот огромный потенциал и заставить его работать на достижение целей, которых мы достойны по праву рождения Человеком – преобразователем и творцом своего будущего?
Участие в этом тренинге позволит тебе ответить на данный вопрос!
В результате тренинга ты узнаешь:
1. Как реализовать свою мечту.
2. Техника работы с мечтой Уолта Диснея.
3. Как создавать свою жизнь, основываясь на мечте.
4. Что нам мешает воплощать свою мечту?
5. Как настроить свой механизм по воплощению мечты на эффективную работу.
6. Как мы мечтаем жить свою жизнь?
7. Работа с такими областями жизни как: карьера, деньги, здоровье, близкие отношения, самореализация.
Помни, это нормально иметь в жизни то, что ты хочешь!
У тебя есть возможность создать то, что ты хочешь в своей жизни!
Воспользуйся этой возможностью!
Зарегистрироваться и получить более подробную информацию можно по телефонам:
+38 063 676 62 61,
+38 044 223 97 15 (Киев).
8 963 681 21 46
8 495 476 42 04 (Москва).
Или по электронной почте:
olesya.shkuro@mail.ru
- Location:Москва
Вы можете найти меня также и на всеукраинском портале тренингов - training.com.ua!
Это крупнейший интернет портал, где можно получить информацию обо всех тренингах и семинарах, которые проходят в Киеве!
Мой тренинг называется "Мечты сбываются!" и направлен на осознанное формирование своих целей во всех ключевых областях своей жизни!
Вот ссылка, по которой можно узнать о нем и обо мне, как тренере, подробнее: http://www.training.com.ua/trainer/6/Shk
Узнать более подробную информацию и записаться на тренинг Вы можете по телефонам:
+38 063 67 66 261,
+38 044 570 50 81,
+38 044 223 97 15.
Я на психологическом портале "У психолога" Киев
Метод символдрамы разработан известным немецким психотерапевтом профессором Ханскарлом Лёйнером (1919-1996). Сегодня символдрама широко распространена и официально признана системой медицинского страхования ряда европейских стран.
Яков Леонидович Обухов является непосредственным учеником Х. Лейнера. И его стиль ведения группы пропитан высочайшим профессионализмом, высоким чувством такта, эмпатии, тонкой чувствительностью и одновременно силой.
Я уже второй раз попадаю к нему на семинары и второй раз наблюдаю работу психотерапевта европейского уровня!
Я очень благодарна ему за те знания и опыт, которые получила на сегодняшнем семинаре - "Работа с символикой карт ТАРО в технике символдрамы"! А именно: 7 аркан - Колесница!
Данный аркан прорабатывается через 3 мотива (как и везде в символдрамме), которые связаны непосредственно с переживанием человеком кризиса, неопределенности, выявление стратегии поведения человека во время возникновения трудностей!
Каждый аркан системы ТАРО дает возможность проработать определенную тему жизни человека!
Актуально это становится особенно сейчас - время, в котором усиливается интерес к духовным практикам, личностному росту, повышению уровня сознания. Поэтому использование символики духовных традиций вместе с использованием психологии может как никогда ранее быть полезным инструментом в работе психолога!
1. Мандала, как ключ к самопознанию.
- Мандала в различных культурах мира.
- Мандала в психотерапии.
- Мандала-диагностика актуального психологического состояния.
- Мандала как способ гармонизации внутреннего психического состояния.
- Символика цвета, формы, композиции (аналитическая психология Юнга, эзотерика)
- Создания своего мира в песочнице с помощью специальных предметов.
- Работа с блокированным асппектом личности
- Работа с ресурсной частью личности
- Упражнение на релаксацию, используя песочную и музыкотерапию.
- Воссоздание на бумаге своего сновидения акварелью.
- Демонстрационная сессия с конкретным сновидением.
- Работа в парах.
- Стихотворение Жака Превера.
- Создание обьемной арт-инсталляции "Я во взаимоотношениях"
- Отработка внутренних переживаний, связанных с отношениями.
- Выявление телесных блоков.
- Спонтанный танец.
- Элементы контактной импровизации.
- Location:Москва
Использовались мандалы начиная с культуры древней Месопотамии.
В культуре бонпо (наиболее древняя на Тибете система религиозных представлений) мандала использовалась в качестве инструмента медитации, вызывающими ощущения мира и покоя, а также надежной укорененности в вечном.
Североамериканские индейцы племени Навахо создавали мандалы из песка, в которых проходили ритуалы исцеления.
Также мандалы использовались в ритуалах посвящения.
Формы мандал можно встретить на витражах готических соборов Европы, на христианских иконах - Христос Вседержитель располагается в центре и окружен символами 4 евангелистов в виде изображений быка, орла, льва и ангела. Иногда в качестве центральной фигуры выступает Мария на троне, держащая на коленях Сына.
В мандалах последующих веков в центре находится абстрактная фигура, например заключенный в треуггольник глаз.
с середины прошлого века мандала начала использоваться в психотерапии как диагностический и терапевтический инструмент.
Само создания мандалы имеет гармонизирующий эффект на внутрипсихическое состояние человека, который рисует. Она дает возможность выявить актуальное психическое состояние с помощью анализа используемого цвета, формы, композиции в конкретной работе.
Нарисованная на бумаге мандала отражает состояние ее автора! Она служит своеобразным зеркалом, отражающим особенности психического состояния!
Что касается материалов, то вам понадобятся: белая бумага формата А3, пастельные мелки (набор из 24, 36 или 48 цветов), бумажная тарелка 10,5 дюймов в диаметре и простой карандаш, чтобы ее обводить. Важно, чтобы бумажная тарелка была указанного выше размера, который примерно соответствует размеру головы человека, что способствует проявлению зеркального эффекта.
Практика показала, что создание медитативной, созерцательной атмосферы способствует успешности метода. Этим данная техника отчасти напоминает ритуал.
Вербальная инструкция по технике создания мандал, которая дается учасникам арт-терапевтической группы, звучит так:
"Возьмите лист и тарелку и обведите ее простым карандашом. Отложите карандаш. Возьмите цветной пастельный мелок и нарисуйте что-нибудь в центре круга, выбрав тот цвет, который в наибольшей степени приятен вам в данный момент. Сфокусируйте внимание на нарисованной вами форме и подумайте, какое следующее действие она вам подсказывает. Важно получить от этой работы удовольствие. Внешние границы круга не должны являться для вас непреодолимым препятствием. Если вы хотите выйти за их пределы, вы можете это сделать - это ваш круг. Когда вы закончите рисовать, подпишите рисунок и поставьте дату, а также укажите, где верхняя часть изображения".
Создание мандалы, как правило, успокаивает рисующих, они словно на время забывают о словах "должен" и "могло бы быть" и погружаются в состояние созерцания.
Материал взят из книги "Диагностика в арт-терапии. Метод "Мандала"" под ред. А.И. Копытина (на основе работ американской художницы и арт-терапевта Джоанны Келлогг).
P.S. На своем опыте рисования мандал я убедилась в ее гармонизирующем действии, успокаивающем. Она очень хорошо подходит для работы с людьми, которые пережили потерю, а также может использоваться для отслеживания динамики терапевтического процесса.
Как ведущая групп по рисованию мандал, я имела возможность наблюдать переход в медитативное состояние всех рисующих, особенно, если использовать еще и соответствующую музыку.
Желаю вам Гармонии, Красоты и Целостности!
- Mood:artistic
2. Выразить себя через краску. А работа с краской, как известно, создает медитативный эффект, способствуя глубинному контакту с самим собой!
4. Интеграцию, так как рисунок в круге предполагает некую ограниченность рамками круга и воссоздание всего внутреннего пространства в кругу!
5. Развитие чувствительности к себе и другим людям!
6. Диагностику актуального психологического состояния, путем анализа выбранных цветов и форм, используемых в мандале!
7. Профессиональную индивидуальную консультацию по гармонизации себя, на основе созданной мандалы!
